自炊で作っていたら何とかなるけど、家で食べると電気代が。 電気代を抑える為に仕事終わりや休日は出かけると外食になる。 今週の経過 毎日の朝食 朝食以外のポイント 2，3日に一度夕食は鳥胸肉 体重状況 今週の経過 今週もラーメンつけ麺が続いてしまった…