大体5か月ほど記録してきただろうか。 89kgが見えていた頃もあるが、今は83kgが見えている状態になる。 体調の変化 毎日の朝食 朝のルーティン 体重状況 まとめ 体調の変化 今週は短時間睡眠が続いた。3時間ほど寝たら起きてしまう。 その結果、土曜日になっ…