おはこんばんにちは バックランジを1回するだけで膝が痛むように 体調の変化 毎日の朝食 朝のルーティン 体重状況 まとめ 体調の変化 バックランジを毎日していたけど、流石に無理になった。 1回するだけで膝が痛む。 昔のように膝に負担かけすぎたらちょっ…