昨日までの気温は20度弱だったのに、今は夜でも28度とかある。 水分と栄養をしっかり取って体調崩さないように気を付けよう。 昨日したHIITで膝が痛まなかったから今日も連続でHIITをしてみた。 結構体力ついてきたのか、HIITで膝に痛みがしなくなってきたの…