寝るときはどうしていますか？
住んでる場所は騒音が凄く、寝るのに無音になる事はない。
落ち着く時間もあれど最初は大変なぐらいの騒音でした。
そして最近打ち消すように睡眠用BGMをかけて寝ています。
お気に入りはこの人のBGM
ハープだけでなくオルゴールも
和風の色味とBGM、どちらもとても良い。
聞いていると睡眠欲が……
……
……
はっ！
寝てた！
という感じで聞いていると大体夢の中へ……。
YouTubeで睡眠なんたら～とかα波が～とか書いているのあるけど、余り効果を感じない。
そんなのより個人的にはこの人の奴を押すね。
他にもいくつかあるけど、落ち着いた音色の穏やかになるBGMが多い。
アニソンばかりの中で偶然流れてそれから高頻度で聞くようになったよね。
そういった作品はとても大事だと思う。
今日もまたこれを聞きながら夢の中へ行ってきます。
