睡眠時間が少ないのが体重が減らない原因と判明したかもしれない。 その為、生活リズムを調整することに。 今週の経過 毎日の朝食 朝食以外のポイント 2，3日に一度夕食は鳥胸肉 体重状況 今週の経過 起きた後、時々体重を計っていたけどその時は体重が減っ…