忘年会は在宅でやったので比較的食事を減らす事が出来た。 それでも年末となると食べて対応することが多々増えて難しい。 今週の経過 毎日の朝食 朝のルーティン 朝食以外のポイント 2,3日に一度夕食は鳥胸肉 体重状況 今週の経過 美味しいラーメン屋へ2日…
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