パックライス180g×2個を食べても物足りないぐらい食事量が増えてしまった。 ふるさと納税の良さで食費は浮いてるけど体重は重くなってしまっている。 今週の経過 毎日の朝食 朝のルーティン 朝食以外のポイント 2，3日に一度夕食は鳥胸肉 体重状況 まとめ 今…