減っていた体重が増え始めた。 鶏むね肉を食べているのに、と思ってたけどミックスナッツの750gを2週間で全部食べつくしていればそりゃそうか。 体調の変化 毎日の朝食 朝のルーティン 朝食以外のポイント 2，3日に一度夕食は鳥胸肉 体重状況 まとめ 体調の…