徒然なるままに投資とゲームを書いていく

ゲーム業界の隅っこに住むおっさんの日常

2021-06-22から1日間の記事一覧

HIITで肉体改善を目指そう

体重89.5kg 増えすぎてる! 少し前に人生初のダイエットをしようとしたけど、 学生時代にやった膝が痛み出してなかなか継続出来ない。 スクワット1000回とか無茶ぶりも出来ない。 年齢とともに無茶苦茶弱体化していく体を何とかしよう。 ただ長時間運動は膝…